100 целей за 1 год - День 6 HD

День №6 Цель №1. Довести вес до 75 килограмм и удерживать его Посмотрел вебинар по правильному питанию Цель №4. Подтягиваться 20 раз за подход Подтянулся 8 раз. Цель №29. Внедрить систему контроля качества услуг Brandmaker.ru Провели сегодня рабочей группой встречу у клиента - в интернет-магазине "Малина" http://mehamalina.ru, где нас познакомили с новой коллекцией 2016 года, для которой мы будем делать рекламную кампанию. Цель №40 Снять видеопрезентацию агентства Brandmaker.ru Работа сейчас начнет двигаться быстрее, т.к. в команде появился видео-оператор и видео-монтажер в одном лице. Уже приступили к перемонтажу некоторого материала, на днях уже будет первый результат. Цель №69. Прочитать отложенные в закладки smartreading-книги (41 штука) Прочитал саммари по книге "Бретт Стюарт 50 подтягиваний через 7 недель: укрепи свои руки, плечи, спину и пресс". Резюме по книге: - разминка наше все - упражнения должны быть разные (с помощником, стулом, на низком турнике) - количество подтягиваний за занятие должно быть в районе 60 раз Цель #73 пройти грамматику в lingualeo Прошел блок по past simple. Вывод дня: сон наше все. Его должно быть достаточно. ---- Список из всех 100 целей здесь: http://vk.com/snovitsky ---- 30 из 100 целей на 2016 год: Здоровье & Спорт 1. Довести вес до 75 килограмм и удерживать его 2. Рельефный пресс 3. Стойка "Золотые ворота" 10 минут 4. Подтягиваться 20 раз за подход 5. Отжиматься 100 раз за подход 6. Успешно закончить обучение по правильному питанию в YesFit 7. Выработать в течение месяца привычку выпивать по 1,5-2 литра воды в день Семья 8. Стать отцом 9. Составить генеалогическое дерево 10. Уезжать с семьей вечером после офиса погулять по лесу - 1 раз в неделю 11. Сходить семьей в поход 12. Посадить несколько семейных деревьев 13. Сделать сестре сайт по металлообработке 14. Создать семейный герб 15. Помочь родителям сделать ремонт на кухне 16. Создать свое фирменное семейное блюдо Путешествия & отдых 17. Автопутешествие по США 18. Посетить памятник "Родина-мать зовёт" в Волгограде 19. Посетить заповедник Нургуш 20. Посетить Соколиную гору 21. Автопутешествие в Санкт-Петербург 22. Сходить на рыбалку 23. Сходить на охоту 24. Взять несколько уроков игры в биллиард 25. Посетить Гранд-Каньон, Аризона в США 26. Приготовить ужин на костре в лесу 27. Провести выходные в глухой деревне в дали от цивилизации 28. Посетить концерт Adele Бизнес 29. Внедрить систему контроля качества услуг Brandmaker.ru 30. Обеспечить безошибочное выполнение задач в Brandmaker.ru Список из всех 100 целей здесь: http://vk.com/snovitsky