Как улучшить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Бесплатная онлайн-лекция по курсу самомассажа живота: https://ogulova.online/web_massage1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=web_massage - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота. В этом видео вы узнаете, как улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Проблемы с ЖКТ могут возникнуть у любого человека в любом возрасте. Если пытаться решить эти проблемы только с помощью таблеток или вообще не обращать на них внимание - это может вылиться в серьезные последствия. Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, как дать передышку вашим внутренним органам, чтобы запустить их восстановление. 5 советов по улучшению работы ЖКТ: 1. Снизить употребление мяса. 2. Прекратить употреблять молочные продукты. 3. Есть меньше хлеба. 4. Есть меньше сладкого. 5. Не есть на ночь. 6. Увеличить физическую активность. 7. Разрешать ваши стрессовые ситуации. https://youtu.be/udRF5g1uIGQ - Как избавиться от стресса без таблеток и не доводить себя до депрессии? А вы знаете сколько сахара у вас в организме? Пишите в комментариях. Попробуем разобраться стоит ли снижать потребление сладких продуктов. Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UCeRDFgNw_Tkx_VA3eCSUMQQ?sub_confirmation=1 Что делаете вы для того чтобы уснуть вовремя и выспаться? Поделитесь этим в комментариях. Товары для массажа - https://ogulova.ru Наш сайт - https://ogulova.online/main #ЖКТ #ЖелудочноКишечныйТракт #СамомассажЖивота #Здоровье