Делайте ежедневно! Простое решение многих проблем, особенно ЖКТ. HD

Делайте ежедневно! Простое решение многих проблем, особенно ЖКТ. https://youtu.be/49rEzhJCJ9w в этом видео подробное разьяснение и варианты поднятия рук вверх. 1.При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. 2.Поднимая руки вверх, мы препятствуем их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, мы позволяем позвоночнику вытянуться, а также развиваем гибкость. 3.С возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее сердце». Это касается и других органов.Поднимая руки вверх, мы приподнимаем и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, мы укрепляем мышцы живота. 4.Хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки.За 20–30 минут до приема пищи выпей 1–1,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Будьте здоровы!! #здоровьеЖкт #запор #рукивверх #красивыеРуки #отвисшийЖивот