LIDKA TRAMPOLINKA | PIĘKNI I MŁODZI - WIŁA WIANKI | JUMPING FROG TORUŃ HD

Dziękujemy zespołowi Piękni i Młodzi za możliwość wykorzystania ich utworu w naszym nagraniu :). Oczywiście zapraszamy na ich oficjalny profil na FACEBOOKU: https://www.facebook.com/piekniimlodzi2 oraz na koncerty :). --------------------------------------------------- Cześć, jestem Lidka :). Jestem jedną z pierwszych trenerek Jumpingu w Polsce. Zajęcia na trampolinach prowadzę od 2011 roku. Wskocz ze mną na trampolinkę, z moimi filmami będzie Ci łatwiej :)! Więcej ciekawych informacji i filmików o fitnessie na trampolinach, znajdziecie na moich kanałach w social media: FACEBOOK MOJEGO CENTRUM JUMPINGU: https://www.facebook.com/ladiespowerplatefitness FANPAGE LIDIA RABIEJ: https://www.facebook.com/lidia.rabiej INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lidkatrampolinka/ BLOG: https://jumpingtorun.wordpress.com Znajdźcie chwilkę na to, żeby przywitać się ze mną w komentarzach i napiasć "hej!" :). Dajcie znać, że oglądacie! Ściskam! ---------------------- Ćwiczenia na trampolinie aktywizują mięśnie całego ciała . Wpływają korzystnie na mięśnie nóg, brzucha, pośladków, ramion i uelastyczniają ciało. Poprawiają sylwetkę, koordynację ruchową i równowagę. Dodają pozytywnej energii (podnosi się poziom dopaminy i endorfin) oraz, co ważne, pozwalają w radosny sposób spalić nawet do 1000 kcal podczas jednego treningu. Wg. Badań – 15 minut treningu treningu na trampolinie jest porównywalne z 45 minutami joggingu. Ponadto wzmacniają serce, pobudzają układ immunologiczny, usprawniają krążenie limfy w organizmie i tym samym poprawiają metabolizm, poprawiają pracę mózgu, dotleniają skórę i organizm i spowalniają procesy jej starzenia, pozwalają szybko osiągnąć świetną formę fizyczną, zmniejszają bóle kości i stawów, zmniejszają siłę i częstotliwość bólów głowy. Jumping Frog jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny.Warto poświęcić czas treningom na trampolinie, by zapewnić sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie. Warto ćwiczyć na trampolinie, ponieważ będziesz pewien, że Twój czas jest właściwie zagospodarowany. Dodatkowo zapewnisz sobie nie tylko mocne ciało, zdrowie, kwitnący wygląd zewnętrzny, ale również dobrą zabawę i poczucie lekkości. Zerwij z rutyną zwykłego treningu i zacznij skakać!