Кето Рецепты: Лепешки с сыром и зеленью.

БОЛЬШОЙ КУРСЗдоровье.Стройность.МолодостьСТАРТ 5 НОЯБРЯ https://keto-pravda.getcourse.ru/kurs11 Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : https://keto-pravda.getcourse.ru/shkola Очень простой и полезный кето рецепт: лепешки с сыром и зеленью. Для приготовления лепешек не нужна даже мука! Лепешки заменят вам хлебобулочные изделия и разнообразят ваше кето меню. Лепешки с сыром и зеленью Ингредиенты: Яйца 4 шт. Вода 160 мл Шелуха псиллиума 4ст.л. Сыр моцарелла твердый - 250г Лук зелёный или другая зелень - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: - смешать яйца и воду до образования пены - постепенно всыпать псиллиум, перемешать - добавить тертую моцареллу и соль по вкусу - зелень измельчить, добавить в тесто, перемешать - выпекать лучше на коврике, предварительно смазать маслом. Мокрыми руками сформировать шарики, распределить тесто в виде лепешки. - выпекать в духовке при 180С около 20 минут, до румяной корочки. ТОП моих кето-рецептов ⬇️ Кето Рецепты: Огуречная закуска https://www.youtube.com/watch?v=apYbdDmX1-s Кето рецепты: Праздничные яйца https://www.youtube.com/watch?v=KsCcwMhX6K8&t=2s Кето рецепты: Быстрая закуска из кабачка https://www.youtube.com/watch?v=4ECe5aaytPA&t=4s Кето рецепты: Пирожное Павлова https://www.youtube.com/watch?v=7ZgEHf8aBE4 Кето рецепты: Домашний майонез https://www.youtube.com/watch?v=C6xJ5nxk8m4 Кето рецепты: Мороженое из авокадо https://www.youtube.com/watch?v=6qzPDqHGHpg Кето рецепты: Торт из кабачка https://www.youtube.com/watch?v=KvYAH9DwVoM&t=9s Кето рецепты: Зеленый салат https://www.youtube.com/watch?v=Vh6JzwjiFUw&t=10s Мой сайт https://keto-pravda.ru/​​​​​​​​​​​​ YouTube - Irina Nikashina в поиске Мой инстаграм https://www.instagram.com/keto_pravda/ Инстаграм Школы с отзывами и замерами https://www.instagram.com/school.keto_pravda/ Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda Фейсбук о кето https://www.facebook.com/ketopravda/ Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644 Купить книгу тут https://keto-pravda.getcourse.ru/bookel #лепешки #кеторецепты #кетодиета ​​#кето #диета #низкоуглеводноепитание #иринаникашина​ #нутрициолог​ #диетолог #биохакинг