ЛУНА и Я "Самое время худеть"
Фазы Луны. Влияние лунного цикла на нашу с вами затею похудеть. Медитация: " Ночь! Луна и Я" ПОЛНОЛУНЬЕ ПЕРЕНОСИТСЯ ОРГАНИЗМОМ ТЯЖЕЛО, в этот период идет расход всех накопленных ранее сил. Старайтесь не нервничать, не суетиться спокойно отложите важные дела на время. Исключить: все соленое и острое, то есть то, что задерживает воду в организме. Отдать предпочтение: кабачки, тыква, огурцы, а также углеводам -- каши, рисовая, гречневая, перловая, а так же различные кисломолочные продукты. На растущую луну организм склонен к накоплению ресурсов. В это время аппетит усиливается и постоянно тянет то на картошечку, то на мясо, то на сладенькое... Период растущей луны способствует накоплению жиров. Замечено, что при молодом месяце даже при прежнем количестве употребления пищи вес набирается намного быстрее. Поэтому постарайтесь воздержаться от переедания и ограничьте себя в употреблении мучного и сладостей. На убывающей луне , аппетит обычно усиливается. Но, поскольку Луна идет на убыль, то вес не прибавляется. Это время считается самым оптимальным для похудения, организм более активно начинает избавляться от жидкости и токсинов, а физические нагрузки так остро не ощущаются. Луна растет(новая) мы растем -- нет смысла диетничать. На растущую луну организм склонен к накоплению ресурсов. В это время аппетит усиливается и постоянно тянет то на картошечку, то на мясо, то на сладенькое... НОВОЛУНЬЕ. Это когда Луну на небе почти не видно. Происходит спад жизненной активности, в такой период могут обостриться хроничес-кие заболевания, т. к. иммунитет человека слаб. В то же время происходит освобождение от накопленного за прошлый месяц, обновление. Организм настроен на очищение, в такие периоды его нельзя перегружать пищей, т. К. можно затормозить процесс очищения. Именно поэтому в такие периоды полезно ограничить себя в еде или устроить разгрузочные дни.Очень важно пить много жидкости -- отвары из трав, свежевыжатые соки. Ограничить: соль и сахар Луна худеет (убывает) и нас становится меньше -- голодайте (не совсем ) и вы будете стройны! Мне нравится!!! А ВАМ!!! Музыка: БАХ "Ночь. Джульетта"
