Национальные рецепты от простуды

Отпугиваем простуду по-китайски. Прежде, чем выйти на мороз, разогрейте носовые пазухи при помощи массажа. Проверить, не простудились ли вы, можно, помассировав две точки на затылке. Нажмите посильнее. Если больно, значит, вас все-таки продуло. Китайские лекари говорят, что надо срочно закрыть путь холоду, сделав специальный массаж. Греемся по-тибетски. Начинать нужно с ног. Заварите имбирь и подержите ступни в настое. Тепло доберется до почек и согреется все тело. Держать ноги в горячем имбирном настое можно даже при варикозе, но не дольше 5-7 минут. За такое время вены не расширятся, а кровообращение улучшится. Можно выпить согревающий чай с травами: смешайте половину чайной ложки базилика, розмарина и имбиря. Для вкуса можно добавить меда и корицы. Если у вас высокое давление, замените розмарин лимоном. Это способствует пищеварению и улучшает кровообращение. Во время насморка, по мнению корейских экспертов, нужно есть меньше продуктов с холодной энергетикой - рыбу, рис и молочные продукты.