Елена Малышева. Причины головной боли

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете о трёх видах головной боли. Какие жиры полезны? С какой периодичностью следует чистить вещи? Полезные свойства чёрной смородины. Подпишитесь на канал Елены Малышевой - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1 Головная боль напряжения – одна из самых распространенных, при которой боль ощущается во всей голове. Медицина рассматривает три вида головной боли: мигрень, кластерная головная боль и головная боль напряжения. Головная боль напряжения – боль, которая захватывает всю голову. Депрессия может быть причиной головной боли напряжения Человек, неудовлетворенный, например, своим местом в мире, постоянно находится в депрессивном состоянии, которое и приводит к формированию головной боли напряжения. Неправильная поза – причина головной боли напряжения Часто подобная головная боль формируется в результате напряжения мышц, покрывающих голову, а также формирующих заднюю поверхность шеи во время неправильной хронической позы, в которой человек вынужден находиться, например, работая за компьютером. Но-шпа не помогает при головной боли напряжения Но-шпа не избавит от головной боли. Этот лекарственный препарат действует только на гладкие мышцы живота и помогает при болях в животе. Как лечить При появлении подобной головной боли следует сразу же принять лекарство. С головной болью напряжения справятся нестероидные противовоспалительные препараты: аспирин, парацетамол, ибупрофен. Избавиться от частой головной боли напряжения поможет избавление от депрессии – основной причины ее возникновения. Для этого нужно обратиться за помощью к психотерапевту. Следует обращать внимание свою позу за рабочим столом, во время сна и вождения автомобиля. Правильная поза за рабочим столом: ноги согнуты в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под прямыми углами; руки лежат на столе так, чтобы плечи не были приподняты. Массаж головы также поможет снять головную боль напряжения. Для этого нужно в течение нескольких минут мягко помассировать круговыми движениями точки (ямочки), расположенные над внутренней третью бровей; затем большими пальцами в течение 2-3 минут помассировать круговыми движениями область косточек за ушами (на уровне мочки уха), постепенно усиливая давление.