5 ЛЕНИВЫХ ДЕШЁВЫХ ВЕГАНСКИХ УЖИНОВ || Vegan Family || БЫСТРЫЕ ПРОСТЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ HD

04.03.2020
#веганскийрецепт #растительноепитание #веганство Продолжаем рубрику подборок вкусной сытной и простой еды для того, чтоб вы не оставались голодными! И сегодня в эфире 0:35 ВОК С ГРИБАМИ 1:40 ПЛОВ С НУТОМ 2:47 СОЕВЫЕ КУСОЧКИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ 3:33 ПАСТА С ГРИБАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 5:10 КАПУСТНЫЕ "КРЫЛЫШКИ" _ Давай дружить в инстаграм https://www.instagram.com/masha_in_veganland https://www.instagram.com/vegans_family И, конечно вконтакте https://vk.com/vegansfamily Все анонсы про веганские походы и путешествия буду жить здесь https://vk.com/vegan_travel https://www.instagram.com/vegans_travel/ _ КАК ПОДДЕРЖАТЬ НАШ КАНАЛ? Пожалуйста, если считаете наш труд ценным, станьте нашим патроном на платформе патреон https://www.patreon.com/veganfamily А также заказывайте по нашей реферальной ссылке с сайта IHERB https://www.iherb.com/?rcode=SJC635 (можно также ввести промокод вручную в корзине покупок SJC635) ВСЁ ЭТО НЕОЦЕНИМО ДЛЯ НАС! СПАСИБО, ДОРОГИЕ _ ВОК С ГРИБАМИ: - 1 красная луковица - 3 зубчика чеснока - 1 большой баклажан - 250 г. шампиньонов - маленькая брокколи - 2 болгарских перца - соевый соус - острый соус Шрирача - порция лапши по вкусу (соба/удон/фунчоза/бататная и др). - кунжут ПЛОВ С НУТОМ: - 1 большая луковица - 2 большие морковки - банка консервированного нута (фасоли) - смесь специй для плова (зира, кумин, куркума, острый перец, паприка, чеснок) - рис - соль - зелень - помидорка для подачи СОЕВЫЕ КУСОЧКИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ: - соевые кусочки - кисло-сладкий острый соус - соль - фунчоза или другой гарнир - кунжут, помидорка, огурчик для подачи ПАСТА С ГРИБАМИ: - 1 красная луковица - 3 зубчика чеснока - 250 г. шампиньонов - соль - 250 г. пасты - прованская или итальянская смесь специй (орегано, базилик, розмарин) - свежая зелень, помидорка и оливки для подачи + СЛИВОЧНЫЙ СОУС -150г. семечек подсолнечника чищенных - специи - пищевые дрожжи - оливковое масло КАПУСТНЫЕ "КРЫЛЫШКИ": - растительное молоко (лучше всего соевое, кунжутное, конопляное) - нутовая мука (можно смолоть нут в кофемолке) - острый соус Шрирача - специи (карри, копченая паприка) - соль - растительное масло - цветная капуста - кетчуп для подачи Копченую паприку можно купить с сайта iHerb https://www.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Smoked-Paprika-Ground-16-oz-453-g/70425?rcode=SJC635 И пищевые дрожжи тоже! https://www.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Nutritional-Yeast-Mini-Flakes-16-oz-453-g/30690?rcode=SJC635 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! А здесь вы найдете 5 ленивых дешевых веганских завтраков https://youtu.be/3wruxS4g804 обедов https://youtu.be/9AQImvURaqc десертов https://www.youtube.com/watch?v=Re965Dzt_ms закусок https://youtu.be/XzJ6HlEMQ-M

Похожие видео

Показать еще