Тренировка груди и бицепса.

07.08.2020
1. Жим гантелей, на наклонной скамье для пресса. 2. Сведение рук с нижнего блока, на скамье наклон 45 градусов. 3.Сгибание рук с гантелями ( молотки ) 4. Сгибание рук с верхнего блока.

Похожие видео

Показать еще