+Взрывная тренировка - Грудные + дельты + бицепс + трицепс

ЗОЛОТОЙ СПОРТЗАЛ https://vk.com/golds_gym_inc ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ https://vk.com/gym_sport ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ | Тренировки | Питание https://vk.com/fizkultura_sport МУДРЫЙ СПОРТСМЕН | Fitness & Athletics https://vk.com/b_0_s Я ЕСТЬ СПОРТ https://vk.com/i_am_sports