VARDA Ladies Club - Body Ballet HD

Body Ballet (или фитнес-балет) – популярное фитнес-направление, которое включает элементы йоги, растяжки и пилатеса. Экипировка для занятий состоит из боди для танцев или удобных легинсов и топа. Из обуви можно использовать как пуанты, так и удобные легкие кроссовки для фитнеса или чешки. Главные плюсы этого фитнес-направления - возможность скорректировать осанку, развить гибкость и лучше узнать свое тело, а также постепенно придать ему легкий рельеф. Основная нагрузка приходится на нижнюю часть тела, поэтому боди-балет особенно оценят те, кто хочет придать тонус ногам и ягодицам без использования тяжелых весов. OFFICIAL WEB-SITE: http://varda.club/ YT: http://www.youtube.com/user/musicVARDA VK: http://vk.com/varda_official_group FB: http://www.facebook.com/vardanush.martirosyan INSTAGRAM: http://instagram.com/varda_varda TWITTER: https://twitter.com/VardaVarda