Преодоление страхов - Виталий Сундаков HD

Преодоление страхов - Виталий Сундаков _ Страх - это твой большой друг, товарищ и брат. Мы боимся то, чего мы не знаем, мы боимся того, к чему мы не подготовлены. Мы боимся то, что наш организм…. Одни люди скажут, что это результаты прошлой жизни, а это детские стрессы или внутриутробные, а это ситуации, которые сложились в детстве, в школе или ещё где-то. А это в связи с потоком информации СМИ, например, о падении самолёта. Причины могут быть разными, но если есть волнения, – так как шкала страха от волнения до паники, – то страхи бывают мистические, социальные, страх физической гибели. Мы боимся за родину, за родителей, за детей, за работу, за собственное здоровье, страх, что ты не понравишься девушке. Мистические страхи – это, например.заходите, и волосы дыбом встают от какого-то присутствия, или, например, мертвецов боится. мертвец ведь не встанет и ничего не сделает, но мы боимся. Или страх находиться в склепе и в тёмном помещении. Даже биохимия и признаки разные: в одном случае голова кружится, в другом случае во рту пересохло, или руки и ноги задрожали, медвежья болезнь, потеря сознания, обморок и так далее. Я не боролся со своими страхами, а я исследовал природу, чтобы предложить людям панацею, какую-то рекомендацию. И поэтому гонялся за страхами, исследовал их, прислушивался, искал, в каком месте живёт этот страх, как он выглядит, что происходит когда ты боишься. Насколько хуже или лучше я управляю собственным психологическим статусом, потому что мы знаем, что в состоянии страха иногда человек лучше собой управляет - перепрыгивает через 3-х метровый забор, тонну поднимает и так далее, а в другом случае он не может ни рукой ни ногой пошевелить. Значит, какие-то страхи действую позитивно, а какие-то негативно и действуют отрицательно. Я исследую эти страхи. Поэтому предложение следующее: если есть страх, и он вам чрезвычайно дискомфортен, познакомьтесь с ним и разберитесь с ним. Вполне вероятно, что надо сделать, как советуют - загляни в глаза своему страху, представь, что плохое может произойти. Всё это визуализирует. Попробуй на вкус, на запах. найдите, в каком месте вашего тела, вашего мозга живёт этот страх. Стало страшно, сядьте, прислушайтесь. Когда нам становится страшно, то мы себя уже не контролируем. А вот формула выживания, - последовательность, логистика, - говорит: 1 - восстанови контроль. Это первое, что надо делать, когда экстремальная ситуация, - восстанови контроль, возьми управление собственным психологическим статусом в свои руки. Я предлагаю людям, которые меня сейчас слышат: когда вам будет страшно (как говорит Кашпировский - даю установку), вспомните этот совет. Не тогда, когда вам угрожает двигающаяся на вас лавина, когда некогда действовать и некогда думать. А если страх пришёл, и если его внешних признаков особо и не видно, то это уникальная возможность для самоанализа. Посмотрите, в какой части тела он живёт конкретно, подумайте - он сейчас где? В локтях - нет. В ладонях - нет. Попробуйте его найти.