1. Меняем убеждения! HD
✅Самостоятельная проработка жизненных принципов правильности или по другому ограничивающих убеждений (имейте ввиду, эта работа на несколько месяцев): 1. ♻️Обозначаешь что хотел(а) бы улучшить в своей жизни прямо сейчас? Какую жизненную задачу хочу решить? Пишешь ✍ на бумаге после навык наработаешь, можно без писанины переобосновывать принципы правильности. 2. ♻️а) обозначил проблему, например, не хватает денег. Задаёшь себе вопрос: что за этим стоит, чей образ, ситуация или какой опыт всплывает? наблюдаешь образы, подсказки, мозг всегда выдаёт интерпретации на понятном тебе языке. Отслеживаешь доминирующие эмоции, ощущения, ассоциации, образы, связанные с этим человеком! б) Какие отношения в семье, с родственниками, как ты к ним относишься, на каких тонах, в каком ключе общаетесь? Что чаще всего испытываешь с ними? Что ты чаще всего чувствуешь, думаешь о них, а не они о тебе? На кого реагируешь, эмоционируешь или кого оцениваешь в своём окружении? Качества которые раздражают в других людях? С кем не честен, чувствуешь одно, выражаешь другое? Кто тянет вниз? Каким (ой) считаю себя? Что думаю о себе сейчас? Какие чаще всего мысли о себе как о женщине/мужчине, как специалисте, жене, маме? Доминирующий образ в голове сейчас- от кого зависишь, с кем себя сравниваешь, кого контролируешь или ожидаешь что либо? Кого или чью жизнь пытаешься изменить даже из лучших побуждений? Кого жалеешь, спасаешь, поучаешь? 3.♻️Какие мои принципы/убеждения правильности стоят за этим недовольством? Что мешает мне его/её принять таким какой он есть, его выбор? Неосознанно за этим стоит = стань другим, значит сейчас ты плохой, тупой, неправильный, а мозг реализует то, что сейчас и реализуется это в твою сторону! Обнулить любые претензии! 4. ♻️У каждого есть определенные жизненные принципы, которые человек считает правильными и если их придерживаться, то все будет хорошо. Тогда другие люди, которые придерживаются иных принципов, автоматически записываются мозгом как «неправильные» и подлежат исправлению. Поэтому меняем жизненный принцип правильности на принцип нейтральности, то есть меняем отношение к выбору, реакции человека или ситуации на отношение нейтральное, безусловное, ровное, спокойное! Поймите, тебе не пофиг на человека, но тебе ровно на его реакцию, эмоцию. Например, детей воспитываете, и считаете, что они вам должны, за этим принцип правильности- дети мне должны; мужу готовите еду, считаете, например, что он за это должен тебе Цветы дарить; убрать принципы должен (мне или я) иначе это создаёт финансовые, эмоциональные долги. Да, ты можешь желать цветов, внимания от близких, но без ожиданий, без обязательств, инструкций по отношению к ним. Все люди имеют право жить так как им нравится, быть собой, у них свои понимания жизни, это ни плохо ни хорошо, они могут по своему выражать своё мнение, позицию, так же как и ты! «Давать выбор, значит рассказать информацию по данной ситуации, а человеку дать право самому решить, какой вариант ему подх
Похожие видео
Показать еще