Советы начинающим бегунам HD

Тренер школы правильного бега I LOVE RUNNING Сергей Корнеев расскажет о том, что важно знать тем, кто только начинает заниматься бегом. Вы узнаете: как сделать разминку перед тренировкой, что такое ЧСС, на каком пульсе нужно тренироваться и как правильно растянуть мышцы после нагрузки. Еще больше полезных советов на сайте социального проекта Philips ""В ритме сердца"" www.philips.ru/cardio