Upgrade. Что нужно для правильного бега в удовольствие? Часть 2 HD

21-05-2021 17:00 Впервые в жизни побежал к своему марафону! Нужны ли приложения на телефоне для бега? Правильно ли считать свою норму ЧСС при беге по простой формуле? «Всем, кто пытается начать бегать, рекомендую ставить тренировки один раз в неделю потому, что 2-3 раза в неделю мало у кого получается». Когда лучше тренироваться, утром, днём или вечером? Ведущий: Станислав Жураковский (http://radio.mediametrics.ru/presenter/142) В гостях: Елена Орлова, тренер, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (http://radio.mediametrics.ru/dossier/20490/)