Бег на высоте 2500 метров

Открывая новые горизонты Раньше я бегал только на высоте 2000м. Это было нелегко. И часто читал, как тренируются на высоте 2,5км и поражался. На таких высотах каждые 100м играют большое значение - содержание кислорода в воздухе падает по пологой параболе. На 2,5км кислорода уже порядка 70% от уровня моря. И вот добрался до этой высоты и до более-менее беговой трассы. Бежать можно - даже удивлен. ЧСС не уходит вверх ракетой. До 150 можно двигаться довольно бодро. Ноги работают, голова ясная. Красота! Какой эффект от этих тренировок? Вот и посмотрим. Василий Парняков