14 Дней Без Сладкого День 9 HD

День 9 Я сама себя пугаю я просто не хочу сладкого, а может потому, что его просто нет дома :D #СтрашилкаотАниты Сахар по своим свойствам является настоящим стимулятором. Когда происходит повышение уровня сахара в крови, человек ощущает прилив активности, у него возникает состояние легкого возбуждения, активизируется деятельность симпатической нервной системы. По этой причине мы все после употребления белого сахара замечаем, что частота сердечных сокращение заметно увеличивается, наступает небольшой подъем артериального давления, учащается дыхание, и повышается тонус вегетативной нервной системы в целом. По причине изменения биохимии, которая не сопровождается никакими чрезмерными физическими действиями, полученная энергия долго не рассеивается. У человека появляется ощущение некого напряжения внутри. Именно поэтому сахар довольно часто называют «стрессовой едой». Упражнение дня пресс сидя 1. Постелите под попу что-то мягкое) например подушку или положите под неё диван 2. Спина круглая, вдох когда раскрываетесь и выдох когда скручиваетесь. 3. 20 раз 3 подхода 4. Добавьте 2 упражнения из предыдущих дней, которые больше всего приглянулись. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ссылка на наш официальный сайт - http://wowbody.com.ua/ Наша страничка в контакте - http://vk.com/wowbody Группа в FaceBook - http://facebook.com/wooowbody Мы в instagram - http://instagram.com/wowbodyfitandfood