Жизнь и кальций. (продолжение)

Кальций — один из важнейших микроэлементов человеческого организма, недостаток которого является причиной почти 150 заболеваний.Наиболее распространенные заболевания и нарушения при недостактке кальция в организме:- мышцы ног: онемение, судороги, конвульсии, подергивания, ломота в мышцах;- система кровообращения: малокровие, сахарный диабет, гипертония, гемофилия, злокачественная анемия;- глаза и уши: рябь в глазах, близорукость, катаракта, шум в ушах, глухота;- наружные раны: несвертываемость крови, воспаления, медленное заживление ран;- ногти, суставы, кости, зубы: заболевания зубов и десен, заболевания ногтей, воспаления суставов, переломы, хондропатия, разрыхление и размягчение костного вещества, ломота в пояснице, наросты на костях;- почки, сердце, дыхательная система, кишечник: аллергия, запоры, простудные заболевания, снижение иммунитета, артериосклероз, отложение жира на стенках кровеносных сосудов, нефрит, воспаление мочевого пузыря, язва желудка;- поверхность тела: избыточная полнота, кожная аллергия, кожные воспаления, огрубение кожи, возникновение морщин и пигментных пятен, подверженность солнечным ожогам, старение кожи;- центральная нервная система: головокружение и рябь в глазах, бессонница, болезнь Паркинсона, психические расстройства, раздражительность;Профилактический прием кальция существенно снижает риск возникновения этих болезней.Кальций необходим:- как строительный материал костей и зубов;- для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме;- для регуляции роста и деятельности всех клеток организма;- для обеспечения нормальной свертываемости крови;- для нормализации обмена веществ, работы мышечной и нервной систем;- как противовоспалительное средство;- для противодействия различным инфекциям и устранения метеозависимости.В организме здорового взрослого человека весом 70 кг содержится 1 кг кальция, а суточная потребность составляет 1 г.