Полезный десерт за 5 минут - Четыре ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА чиа пудинга

Натуральный полезный десерт - пудинг с чиа. Эта вкуснятина уже давно является моим завтраком. Я не покупаю больше йогурты, потому что такой пудинг гораздо вкуснее и полезнее. Удобно с собой взять на работу и перекусить, когда проголодался. Дома я делаю заготовку из несколько пудингов и храню в холодильнике. В любое время можно насладиться отличным лакомством. Подходит для веганов, людям на диете и тем, кто придерживается полезного питания. Молоко для приготовления вы можете использовать любое - кокосовое, миндальное, соевое или коровье. Также можно заменить на кефир, ряженку или натуральный йогурт. А вы уже пробовали этот рецепт? 00:00 старт 00:19 Чем полезны семена чиа? 00:44 Где купить чиа? Я всегда покупаю в интернет-магазине #БанкаСпеций: https://goo-gl.su/3GWZ 01:26 Чиа пудинг с бананом Банан - 1 шт. и для украшения сверху Молоко миндальное (теплое) - 150 мл Семена чиа - 3 ст.л 02:13 Шоколадный чиа пудинг Молоко (теплое) - 180 мл Какао порошок - 1 ст.л Чиа - 3 ст.л Сахарная пудра - 1 ч.л (или другой подсластитель) Малина и кусочки шоколада для украшения сверху 02:50 Матча пудинг с чиа Чай матча - 1 ст.л Вода теплая - 100 мл Молоко теплое - 100 мл Чиа - 3 ст.л Голубика и ежевика (или любая другая ягода или фрукт) 03:40 Классический чиа пудинг с фруктами Молоко теплое - 200 мл Чиа - 3 ст.л Персик - 1 шт. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ▶ Домашняя Выпечка и десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_Ct4xh5OamYy-3AA9mDHaSO ▶ Вегетарианские рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_B8t_uNxr1wugDTuHDZRULG ▶ пп рецепты для фигуры и здоровья https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_DfSw_NHbJK847Sj09MTr0A ▶ Завтрак https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_BXNyFioyfQR2sLMw-i5Q9L ▶ Обед https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_CTBvyPAF391tpRYHHIPhNp ▶ Ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_D7rZPNTMd95VH0q70I1nJ8 Спасибо, что смотрели! ❤❤❤ Подписывайтесь на мой канал #СергейПоканевич : https://www.youtube.com/channel/UCTecXyGySV1C7va6tdclWMQ?sub_confirmation=1 Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich