1665f4da20217dcc41a1d11d3002bf49.mp4

"Семена чиа — суперфуд, который имеет уникальный микроэлементный состав. Это настоящий кладезь полезных веществ. В список многочисленных полезностей входят бе лок, жирные кислоты Омега-3, клетчатка, витамины А, Е и С, а также цинк, калий, фосфор, кальций и другие минералы. Как готовить? 1 столовую ложку (10 г) добавить в стакан воды, коктейля, сок или любого другого напитка. Подождать 30 минут, пока семена приобретут желеобразную консистенцию. Перед употреблением тщательно перемешать. "Семена Чиа укрепляют иммунитет, дарят жизненную энергию жирные кислоты Омега 3 поддерживают работу сердца и сосудов, участвуют в процессах омоложения, способствуют снижению веса витамин А способствует обновлению клеток витамин Е помогает бороться с процессами старения витамин С принимает участие в выработке коллагена — вещества, от которого зависит упругость кожи"