УБИРАЕМ "ушки на бедрах" РАЗ И НАВСЕГДА! HD

Надоели "попины уши"? Тогда данный комплекс упражнений точно для вас! Сегодня мы проработаем изолировано зону "ушек", что поможет вам улучшить кровообращение в этой области и ускорить процессы жиросжигания! _ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК НА ЗОНУ ГАЛИФЕ: https://www.youtube.com/watch?v=8lgT6JirEmY https://www.youtube.com/watch?v=Z4aq3kckpfI https://www.youtube.com/watch?v=ISK6uakZ_1U&t=1015s https://www.youtube.com/watch?v=wHT4C7HOtr4&index=19 https://www.youtube.com/watch?v=vy4Ewra2_QY&index=25 http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html - индивидуальная программа питания http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html - индивидуальная программа тренировок ТРЕНИРОВКИ НА ЗОНУ ГАЛИФЕ: https://www.youtube.com/watch?v=8lgT6JirEmY https://www.youtube.com/watch?v=Z4aq3kckpfI https://www.youtube.com/watch?v=ISK6uakZ_1U&t=1015s https://www.youtube.com/watch?v=wHT4C7HOtr4&index=19 https://www.youtube.com/watch?v=vy4Ewra2_QY&index=25 http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!