ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - убрать ушки на бедрах

Привет!) Креатив в помощь!)) Что делать если так хочется иметь красивые ноги , а нет возможности пойти в зал.....Может кто то скажет: как это возможно...Да! Много женщин которые действительно не имеют возможности отправиться чинить фигуру в трен. залы(( Так что же им делать? Свесить ручки и ножки?? НЕТ!!! Спешу на помощь!))) Тренируйтесь со мной и тренируйтесь весело!)))