Эпигенетика по-нашему

Эпигенетические признаки старения печени мышей замедляются у мышей с генетически низким ИФР-1, у мышей на низкокалорийном питании, а также при лечении рапамицином. Также эпигенетические старение медленнее у долгожителей из-за снижения ИФР-1. Эпигенетическое старение замедляется вместе с замедлением клеточного деления из-за снижения ИФР-1 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371228 А вот так вот спорт является занятием эпигенетикой Также и физкультура замедляет эпигенетическое старение. Программу конечно не замедляет, так как ее ИМХО не существует))). Спорить не хочу, так как это личные точки зрения каждого. Физические упражнения могут изменять метилирование ДНК у людей www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24632002 Физические упражнения предотвращают многие хронические заболевания, снижается риск смертности и увеличивается продолжительности жизни. Шесть месяцев аэробных упражнений изменяет метилирование ДНК в скелетных мышцах и в жировой ткани. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24163284 Питание и физическая активность синергически, способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Они представляют собой мощный потенциал эпигенетического вмешательства. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29155255 Упражнения регулируют эпигенетическую экспрессии генов скелетных мышц. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29070484 Эпигенетический вклад пищевых компонентов с особым акцентом на пищевые полифенолы и флавоноиды www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29043603 Действие физических упражнений на эпигенетическую регуляцию экспрессии генов, позволяет замедлить старение мозга. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28666827 Физическая активность и упражнения понимают производить изменения в человеческом эпигеноме, замедляя старение. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28624982 А вот видео про то, как правильно заниматься эпигенетикой.