【減肥系列】三色藜麥沙律 Quinoa Salad [Eng Sub] HD

二人份量 serve 2 藜麥 100g Quinoa 水 100g Water 青瓜 200g Cucumber 車厘茄 100g Cherry Tomato 紅洋蔥 ¼ Red onion 熟蛋 1 Boiled Egg 檸檬汁 ½ Lemon Juice 橄欖油 3tsp Olive Oil 鹽 少許 Salt 黑椒 適量 Black Pepper 1.藜麥洗淨後加入水,放入電飯煲煮熟,放涼備用 2.青瓜,車厘茄,紅洋蔥,熟蛋 切成所需形狀備用 3.檸檬汁,橄欖油,鹽,黑椒混合成醬汁 4.將所有材料拌勻,完成 --------------------------------------------------------- 食譜: https://goo.gl/Et2PfQ Facebook: https://goo.gl/Fo5hMy Instagram: https://goo.gl/4mbHfZ Youtube channel: 點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG 搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX 贊助 (加入會員) https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join 本片關鍵字: #藜麥 #沙律 #健康 #食譜 #煮食