VID_82850629_233413_961.mp4

#Поддерживаем #мозг в тонусе Чтобы поддерживать мозг в тонусе, его, как и #тело, нужно #тренировать. Это не сложно и почти не потребует дополнительных усилий. Все #действия, которые помогут тренировать мозг, #легко можно #включить в повседневную рутину. #Работать над воображением и визуализацией. #Развивать мозг помогает образное мышление. Допустим, вам надо #запомнить номер телефона или новый пин-код банковской карты. #Представьте, как вы набираете нужные цифры на клавиатуре, как двигаются ваши #пальцы и какие линии они прочерчивают. Другой #пример – #список покупок. #Визуализируйте в уме те продукты, которые вы собираетесь #купить. Так вы не только не забудете купить апельсины или банку тунца, но и создадите с этими объектами эмоциональную #связь. Нужна #консультация специалиста? Хотите #освоить #инструменты #майндфитнеса? ✏️Пишите в директ