Убираем дисбактериоз кишечника,паразитов,поднимаем иммунитет

#дисбактериоз#паразиты#иммунитет# Нут-1стакан Булгур-1/2ст. Тыквенные семечки молотые-2-3ст.л. Репчатый лук-1-2шт, подаренный на курдюч.жире-1ст.л.(лук можно взять и больше) Зелень-кинза,укроп,базилик,мята (Можно и сушенные добавить) Чеснок-2-3 зубчика,соль,перец,по вкусу. Виноградные листья,свежие(если они не эластичные,то ее варят минут 3-5,а если тонкие,залить кипятком,закрыть крышкой,до остывания,вынуть,отжать и завернуть в нее фарш. Если гурута,нет,можно с простоквашей 1-2ст.ложк. Салат: Свежая капуста,морковь,свежие огурцы,редька,зелен.лук,чеснок,отварная кукуруза,соль,перец ,яблоч.уксус,по вкусу, Растит.масло Bu yemək vasitəsilə, bağırsağda disbakteriozu,parazitləri aradan qaldırır,və immuniteti gücləndirir! Noxud-1stək. Bulqur-1/2st. Balqabaq tumu,çəkmək,və içə qatmaq-2-3xör.qaş. Baş soğan1-2əd,çoxda olar(zövqünüzə uyğun),qızartmaq quyruq yağı-1xör.qaş,bitki yağlardan istifadə etmək olar. Göyərtilər-keşniş, şüyüd,Nanə,Reyhan, sarımsaq 2-3 dənə Noxudu bişirib,əzmək,bulquru yaxşı yumaq,və üstünə qaynar su töküb, ağzını örtün,soyana qəhər,sonra əlavə etmək içkiyə, qızardılmış soğanı, göyərtiləri, sarımsaqı, doğrayıb,duz, istiot,qatıb,və yarpağa bükmək Üzüm yarpağıni qaynar suyuda dir saniyə qaynat, ört,30dəq.qalsin,sonra bükmək,dolmanı qaynatmırıq. Qurut ilə,yada qatil ilə yemək olar. Salat-teze kələm, kök,xiyar,turp, bütün göyərtilərdən istifadə etmək olar,qaynadılmış qardalı,göy soğan, sarımsaq,əldə düzəldilən alma sirkəsi, duz, istiot,bitki yağı,-zövgə uyğun.