Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido) HD

¿Quieres aprender más yoga? Suscríbete a mi canal ► https://goo.gl/GYHljW ► Te están esperando nuevas posiciones de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación para practicar yoga en casa y mucho más. Mi nuevo libro: https://goo.gl/FH1W7p Web: http://xuanlanyoga.com/ Hoy practicamos la asana de yoga llamada Utthita Parsvakonasana, también conocida como ángulo lateral extendido. Se trata de una postura de yoga con muchos aspectos positivos, perfecta para exprimir todos los beneficios del yoga. Algunos de ellos son la tonificación de piernas, el estiramiento de piernas y ganar fortaleza en espalda y brazos. Además es ideal para aliviar el dolor de ciática y es muy buena para las articulaciones. ¿Te animas a practicar yoga en casa conmigo? ----------------------------------- Sígueme en las redes ----------------------------------- Facebook: https://goo.gl/bwxebJ Instagram: https://goo.gl/Cl85cX Google+: https://goo.gl/b1aJkB ------------------------------------ Sobre Xuan Lan Yoga ------------------------------------ Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!