Семинар "Грязный Бокс". Уроки уличного бокса

Название: Семинар "Грязный Бокс". Уроки уличного бокса Год выхода: 2006 Продолжительность: 01:49:39 Язык: Русский Преподаются основы боксёрской техники (отличается от классической школы). Затем обучают той самой технике, за которую на соревнованиях снимают с ринга. Самое оно... 1)Постановка удара. Техника правильного выполнения удара. Передвижения. Умение вкладывается в каждый удар. Удары на встречном курсе. 2)Защита. Двойная локтевая. Динамическая. Умение в пассивной защите наносить урон противнику. 3)Бой. Дальняя дистанция. Средняя дистанция. Близкая дистанция. 4)Физическая подготовка, растяжка.