Тренировка на мешке без тренера дома. Авторская методика. Как поставить удар и технику в боксе дома

Тренировка на мешке без тренера дома - это реально. Авторский курс работы на мешке по системе цифр - это продуманная методика в которой четко отслеживается как техническая так и логическая последовательность. Курс работы на мешке будет полезен как новичкам - которые только собрались поставить удар и освоить азы бокса, так и продвинутым спортсменам. А для тренеров - этот курс работы на мешке - это целая находка, так как использовать курс можно как при индивидуальных тренировках, так и при групповых. Активные родители могут по такому курсу обучать своих детей, даже в том случае если у них нет большого опыта в боксе и педагогической области. Благодаря методике цифр курс будет интересен и легко усваиваться каждому. Курс полезен не только для развития физического и технического , а так же он тренирует Ваши глаза и нейронные связи - что тоже очень важно для каждого бойца. С этим курсом Вы научитесь атакам,контратакам, работе ан сближение и выходу из атаки. А так же таким навыкам как комбинационная работа,защиты по типу уклонов, нырков,скачков,циркулей,оттяжки, работа по этажам и многое другое. Курс состоит из 9 тренировок, где 8 тренировок по 10 раундов и одна на 5 раундов. К курсу прилагается серия разминки, заминки и ОФП (общей физической подготовки - в 3 видах) - для полноценности Ваших занятий. А так же прилагаются аудио файлы под каждый раунд для Ваших тренировок. В курсе "работа на мешке" более 85 полезных отработок, то есть более 85 полезных навыков которые Вы отработаете. Курс можно приобрести перейдя на сайте: http://ilovemuaythai.ru/2019/11/29/trenirovka-na-meshke-kurs1/ или ABCSHOP.SU или обратившись в инстаграм: @private_trainer_ag или @abc_fight_shop либо просто написав в вайбер/вацап: +66808325805 После приобретения курса, вы получаете все серии на Вашу почту GMAIL.COM. Под этой почтой вы должны войти в ютуб. А так же получаете ссылку на скачивание аудио файлов для тренировок. #курсобучения #работанамешке #тренировкидома #тренировкадома #методикаццифр #курс #обучение #бокс