Ян Теплов-Татаринов. Упражнения на снятие зажимов в речи (при заикании). Статтеринг.Ру 10.08.2022

13.08.2022
Мастер-класс "Упражнения на снятие зажимов в речи". Ведущий — Ян Теплов-Татаринов. Смотрите также подкаст о его пути преодоления заикания https://youtu.be/rT9IHZ5Llsk Описание от Яна: «Поделюсь техниками, которые не только помогут снять напряжение в "речевых мышцах", но которые натрениют их работе без перенапряжения.» Содержание: 0:22 - Что такое вообще заикание? 1:24 - Почему мышцы напрягаются? 5:29 - Определение области напряжения Упражнения: 12:12 - Бесполезный массаж 12:48 - Растяжение мышц снимает зажимы, расслабляет 13:38 - Челюстной зажим и винная пробка 17:24 - Медленные движения челюстью 21:36 - Дыхание и снятие зажимов в животе 29:37 - Гортань и голосовые связки, «зевающий лев» 32:11 - Губы, звук «п», «фыркающая лошадь» 33:50 - Ораторское упражнение «кью-икс» 36:07 - Язык 37:30 - Когда и где делать упражнения 39:42 - Что вызывает ступоры у заикающихся? Вопросы: 42:31 - Инк про дыхание, упражнение «свеча» 43:54 - Олег про заикание наедине и на людях 45:03 - Три пункта, за которыми я слежу 46:15 - Логофобия 50:08 - Саша про челюсть 52:33 - Иваныч про напряжение 56:24 - Олег продолжение про заикание на людях Дополнение от Яна: «В заключение хотел бы сказать, что работа должна быть трёхсторонней, в этом заключается ее комплекность: 1. Физиологическая. Снятие мышечных зажимов, которые препятствуют лёгкой речи я напрямую связаны со стрессом. 2. Поведенческая. Осознанная корректировка манеры речи (постановка той новой речи, которую вы хотите обрести), регулярное отслеживание ее, управление ей и формирование новой привычки. Смещение фокуса внимания с запинок на красоту речи. 3. Психологочиеская (эмоциональная). Работа с логофобией. Погружение себя в речевые ситуации с увеличением стрессовости. Фокус внимания на победе. Запаниковал и словил ступор - молодец, потому что все равно сделал шаг навстречу страху и добился желаемого. Повторения. Первый звонок по телефону страшный, а если делать по 5-10 звонков в день, то уже через пару дней бояться будет нечего и можно свободно фокусироваться на красоте речи, взгляде, перемещениях и жестах и тд (включать режим "оратора"). Снятие мышечных зажимов, возможность осознанного управления своей речью (без тумана в голове и паники) в большинстве речевых ситуаций и есть освобождение от заикания. Но начинать нужно с расслабления. Во-первых, очень сложно настроить лёгкую манеру речи с зажатыми мышцами. Во-вторых, тонус мышц напрямую связан с эмоциональным состоянием.» _ Наш Ламповый Форум http://stuttering.ru/phpBB3/index.php Плейлисты Статтеринга: Фильмы о заикании https://goo.gl/jU34m3 Аудиокниги о заикании https://goo.gl/Ckq5ia Наши подкасты о заикании https://goo.gl/fGfGj1 #заикание #stuttering #зажимывречи

Похожие видео