ВКУСНЫЙ БУРГЕР НА ЗАВТРАК МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА 1$

НОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Комуууууу «ПП бургер»??? Не забывай поставить ♥и написать комментарий . Бжу на 1 бургер Б.30 Ж. 15 У.30 На 1 бургер нам понадобиться: для булки: 50гр овсянки 2яйца Для наполнения: -капустные листы (можно салат «Айсберг») -помидор -сыр 20гр -куриная котлетка (филе курицы 100гр ,яйцо,половина луковицы,перец чёрный) -кепчунеееез( майонез и кетчуп у нас zero) Приготовление : Булка- смешать овсянку и яйца. Дать постоять 5-7 мин. Сделать 2 маленьких блинчика на сковороде или гриле и обжарить с 2х сторон) Котлета : сделать фарш в блендере(кура,яйцо,лук,перец) или мелко нарубить филе. Так же обжарить с 2х сторон( у нас получилось 2 котлеты, между ними мы положили сыр и он расплавился:) Собирать бургер в понравившейся вам последовательности и кушать с аппетитом !) Друзья подписывайтесь на канал http://goo.gl/HcMPXE ПОМОЩЬ КАНАЛУ http://www.donationalerts.ru/r/sp1d3r Прайс на мои услуги тренера https://vk.com/topic-62352624_33923982 Отзывы о моей работе https://vk.com/topic-62352624_33835032 Я вконтакте https://vk.com/mast3rtr3n3r Мой инстаграм https://instagram.com/mastertrener/