Тренируйся с КМС. Онлайн тренировка №1:для начинающих. HD

Тренируйся с КМС. Хотите тренироваться с нами? Нет времени на тренировки? Хотите заниматься самостоятельно? Или не можете себе заставлять? В этих видео вы не просто узнаете технику и особенности выполнения. Вы попадете на полноценную тренировку в режиме онлайн. Для занятий вам не потребуется много места, инвентаря и времени. Тренировка будет длиться в районе 10 минут, а упражнения я старался подбирать такие чтобы они не требовали много места, инвентаря и при этом были достаточно эффективны. Как тренироваться с этим видео: 1. Найдите место для занятия и переоденьтесь 2. Внимательно посмотрите как выполнять упражнение 3. Делайте его вместе со мной, в течение указанного времени. Старайтесь выполнять упражнение правильно с соблюдением особенностей и деталей. 4. По сигналу переходите к следующему упражнению 5. Отдыхайте между сериями 6. Выполните все серии до конца. 7. Сделайте несколько упражнений на расслабление и растягивание. Тренировка закончена! Если видео понравилось, подписывайтесь на канал и вскоре появятся новые тренировки направленные на развитие силы, гибкости, выносливости, изучение и совершенствование различных элементов акробатики. _ Контакты: Тренер: http://vk.com/akrokmc Инстаграм тренера: @alekseyeshin Группа Школы КМС: http://vk.com/acrokmc Инстаграм КМС: @kmc_acroschool