Мировой рекорд по берпи. Андрей Шевченко / Burpee world record. Andrey Shevchenko

В прошлом году я решил побить мировой рекорд Игоря Кима по берпи, который составлял 4555 повторений за 12 часов. И я сделал это! Новый мировой рекорд составляет 4758 берпи.. Берпи одно из самых энергозатратных и сложных упражнений, используемое в кроссфите и других функциональных тренингах. И все его ненавидят, а я люблю, потому что оно сложное. Уже несколько лет подряд различные праздники я отмечаю количеством берпи. Все началось с дня победы 2015 года, когда 9 мая сделал 1945 повторов. В 2016 23 февраля было отмечено 2023 берпи, к 2017 я поставил перед собой цель установить новый мировой рекорд и попытаться сделать больше 4555 берпи за 12 часов. Alex Fitness Пассаж принял самое активное участие в организации мероприятия. Ковалёв Алексей президент клуба с интересом откликнулся на идею установления рекорда. Зимина Ольга предоставила зал для групповых тренировок, помогала в решении возникающих вопросов и предоставлении всего необходимого для проведения спортивного события. Подготовка заняла больше трёх месяцев. Все тренировки были сосредоточенны на функциональной подготовке и повышении выносливости. Я разработал стратегию выполнения определенного количества повторений каждый отрезок времени и строго ей следовал. Так же придерживался специальной диеты, которая включала большое потребление белка и сложных углеводов. Спасибо моему спонсору «Бессоновская марка» за предоставление высококачественных продуктов в период всей подготовки. Я сделал все что мог, выложился по максимуму и мой результат составил 4758 повторений! Только благодаря моей команде и поддержке друзей и близких я не остановился, когда было действительно тяжело. Огромное спасибо моей подопечной Серушкиной Александр, которая с самого утра подсчитывала количества повторений и была со мной до конца. В перерывах врачи Игорь Илясов и Евгения Финагеева делали обследование и необходимые медицинские процедуры. Они не только были рядом в течении всего дня , но и сопровождали до больницы. А массажист и тейпировщик Rock Tape Алексей Жуков оказывал помощь по восстановлению. Хочу выразить всем вам огромную благодарность за колоссальную работу! Спасибо моим спортсменам , Якушкиной Любе за содействие и подсчёт, Ольге за музыкальный фон, Алине и Кате за поддержку! Благодарю всех моих подопечных за личное и виртуальное присутствие, каждый раз когда я видел кого то из вас, давало мне новые силы! А на перерывах друзья показывали мне ваши видео, сообщения и комментарии, что подбадривало и заставляло идти в бой! Большое спасибо моим коллегам, кто, отрываясь от работы, неоднократно приходил поболеть за меня. Евгенй Ерёмин вместе со мной прыгал несколько часов подряд! Невероятное спасибо всем членам спортивного движения Legion, Князеву Дмитрию, Каленову Дмитрию, Васякиной Виктории, Алексею Жукову и Бобровой Лизе! Каждый из вас был рядом все 12 часов, спасибо за мотивацию, помощь и содействие. Я вас очень ценю! Спасибо всем всем кто так или иначе принимал участие в значимом для ме