Паста с чечевицей. Что приготовить рецепты с фото

Это одно из самых вкусных неаполитанских блюд с бобовыми. Чечевица настолько богата белками, что издавна считалась «мясом для бедных». Теперь это скромное блюдо нравится очень многим, попробуйте! Чечевица очень хорошо усваивается, не содержит холестерина, богата железом, фосфором и витаминами группы B. С точки зрения питания 100 грамм чечевицы равны 215 грамм мяса. Для лучшего усвоения протеинов чечевицы, лучше употреблять ее с рисом, макаронами или хлебом. По такому же принципу можно приготовить пасту с фасолью, нутом, картофелем или тыквой. [Взгляните на новый ассортимент кухонной утвари, в магазине https://hitems.ru] Ингрединеты: Макароны — 160 Грамм (короткие), Чечевица сухая — 90 Грамм, Чеснок — 1 Зубчик, Лук репчатый — 1/4 Штуки, Морковь — 1/2 Штуки, Корень сельдерея — 1 Штука, Ветчина — 100 Грамм (или бекон, опционально), Томатная паста — 2 Чайных ложки, Масло оливковое — 3 Ст. ложки, Соль — По вкусу, Количество порций: 2 *Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!* Рецепт готовить, Домашние рецепты с фото приготовить, Рецепты с фото, Рецепты в домашних условиях, Домашний рецепт, Домашних условиях пошаговый рецепт с фото, Рецепт условиях, Простые блюда рецепты с фото, Видео рецепты, Что приготовить рецепты с фото,