Творожно-морковная запеканка - твой БЕЛКОВЫЙ ужин! HD

Сегодня ты узнаешь как приготовить морковно-творожную запеканку! Это отличный белковый ужин без лишних жиров и углеводов! Для рецепта запеканки надо взять: - Обезжиренный творог: 800 гр - Морковь: 500 гр - 4 яйца - Стевию или ванилин Морковь необходимо почистить и натереть на средней тёрке. В эту же миску добавляем творог и яйца, хорошенько перемешиваем до однородной массы. По желанию добавляем подсластитель. Перекладываем массу в форму для запекания и отправляем в духовку на 1 час при температуре 180 градусов. Всего в таком блюде будет содержаться примерно 150 грамм белка, 25 грамм жиров и 35 грамм углеводов! Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim