БРОККОЛИ больше НЕ ВАРЮ! ГОТОВЛЮ только ТАК!!! Съела всё сама) Устоять Невозможно!

ВКУСНЯТИНА ИЗ БРОККОЛИ! Устоять Невозможно! Ещё вкуснее и полезнее!Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1ПИЦЦА ИЗ БРОККОЛИКБЖУ НА 100 ГР :130/13,1/7,3/3,2ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ПИЦЦА ВЕСОМ 675 ГРАММОВНАМ ПОНАДОБИТСЯ :ДЛЯ ТЕСТА :Брокколи 200 грСыр твёрдый 50 грЯйца 2 шт (120 гр)Чеснок 1-2 зубчикаСоль 1 щепоткаСмесь перцев 1 щепоткаРастительное масло 3 грДЛЯ НАЧИНКИ :Куриное филе сырое 150 грАнанас консервированный 100 грБрокколи сырые 50 грСыр твёрдый 50 грДЛЯ СОУСА :Густой йогурт или сметана 50 грЧеснок 1 зубчикСоль 1 щепоткаСмесь перцев 1 щепоткаОрегано или смесь трав 0,3 ч.лКОЛДУНЫ ИЗ БРОККОЛИКБЖУ НА 100 ГР :137/13,7/7,8/2,9ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 7 КОЛДУНОВ, ОБЩИЙ ВЕС 500 ГРАММОВНАМ ПОНАДОБИТСЯ :ДЛЯ ТЕСТА :Брокколи 300 грЯйца 2 шт (120 гр)Сыр твёрдый 70 грЧеснок 1-2 зубчикаСоль 0,5 ч.лСмесь перцев 0,3 ч.лРастительное масло 3 грДЛЯ НАЧИНКИ :Куриное филе сырое 100 грЛук репчатый 40 грСоль 1 щепоткаСмесь перцев 1 щепоткаЛЕПЕШКА С ТВОРОГОМ ИЗ БРОККОЛИКБЖУ НА 100 ГР :150/13/10,2/2ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЛЕПЕШКА ВЕСОМ 500 ГРАММОВНАМ ПОНАДОБИТСЯ :ДЛЯ ТЕСТА :Брокколи 200 грЯйца 2 шт (120 гр)Сыр твёрдый 50 грСоль 1 щепоткаСмесь перцев 1 щепоткаРастительное масло 3 грДЛЯ НАЧИНКИ :Творог (у меня 5% жирности) 100 грСыр твёрдый 50 грЗелень 20 грСоль 1 щепоткаСмесь перцев 1 щепотка.Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhruРецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgqВкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9HmРецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiXВкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSGРецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYuВкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg