Работоспособность. Как повысить работоспособность HD

Как повысить работоспособность? Я готов помочь вам научиться всем психотехникам и аутотренингу на своих тренингах Стресс-менеджмент и Эмоциональный интеллект. Много материала на эту тему вы можете найти в моих книгах по психологии "Управление радостью", "Драйв-менеджмент", "Стресс-менеджмент", "Управление эмоциями". Программы тренингов и книги вы найдете на моем сайте http://www.igor-vagin.ru Как повысить работоспособность? Это вопрос мне задают участники моих тренингов, консультаций, коуч сессий. Из этого видео вы узнаете: как повысить работоспособность, как реально управлять своим психическим и физическим тонусом. Главное отличие нашего времени – рост интенсивности труда. Чтобы добиться хороших результатов в работе, мы вынуждены все больше и больше работать, следовательно, работоспособность должна быть высокая. Добиваются успеха те люди, которые работают 10-12 часов без выходных дней. С каждым годом растет конкуренция и на рынке труда, и нам нужно прикладывать все больше усилий, чтобы оставаться конкурентно способными. Для этого нужно много учиться и перерабатывать колоссальное количество информации, осваивать новые навыки, то есть повысить работоспособность. Такой ритм жизни приводит к большим энергетическим затратам, а наши возможности не безграничны. На своих тренингах я учу людей, как и по каким параметрам диагностировать состояние физического и психического тонуса. Если здоровый сон, оптимальные физические нагрузки, правильное, сбалансированное питание уже не дают прежнего эффекта, а вам нужно работать на уровне прежней или еще большей интенсивности, то здесь вам поможет психофармакология. Данные препараты повышают концентрацию внимания, память, ассоциативность, быстроту гибкость и критичность мышления, создают резерв выносливости. Данные препараты могут быть использованы как профилактические средства, некоторые из них можно использовать как средства скорой помощи: Фенотропил, Семакс, Когитум, Китайский лимонник, Шизандра. Для того чтобы повысить работоспособность и всегда быть в тонусе, вам необходимо выполнять ряд условий: качественный, крепкий сон, оптимальная физическая нагрузка, обязательно бывать на свежем воздухе, сбалансированное питание. Регулярная аутогенная тренировка поможет вам снять физическую и психическую усталость, восстановить работоспособность, значительно уменьшить мышечное напряжение, выровнять настроение и настроиться на активную деятельность. Желаю вам повысить работоспособность, работать в драйве, получать удовольствие от жизни и пребывать всегда в радости. Вы нашли это видео, если искали: как повысить работоспособность работоспособность психофармакология как работать над собой работа над собой саморазвитие