Занятие из курса "Осознанная растяжка + осанка" (онлайн) HD

Друзья, дарю видеопрактику из курса «Осознанная растяжка и осанка». При желании приобрести этот онлайн-курс с моей онлайн поддержкой, Вы можете перейти в товары группы NAMASTE (раз в месяц на него открывается скидка). ➡ Для кого подойдёт практика: - женщинам/мужчинам (16-45 лет) - у кого возникает ощущение "деревянного тела" - у кого нет/есть опыт в растяжке - есть дискомфорт/боли в спине - есть желание крепкой осанки - есть желание гибкого и стройного тела Для желающих в занятиях есть бонус: упражнения для растяжки на шпагат (кто не желает, я всегда даю замены на другие упражнения, ибо шпагат - совершенно не самоцель практик). ➡ тренировки включают: - глубокую проработку осанки и растяжки всего тела - подробную инструкция к каждому упражнению - варианты упражнений как для начинающего, так и для продвинутого уровней - варианты упражнений при наличии диагнозов в спине/коленях/ССС и др.