ПЛЕЧИ - 3 новых мощных и безопасных жима HD
Удобные и безопасные варианты жима на плечи. 0:55 Жим штанги стоя (швунг) с поддержкой корпуса 5:50 Жим на лавке с ПОДВИЖНОЙ спинкой 9:43 Жим со стоек в силовой раме (перед собой/за головой)
Похожие видео
Показать еще