2-я тренировка. #какнакачатьсяклету

В этом видео представлена вторая тренировка первой недели. В ней упражнения уже с отягощениями, направлена на более серьезную нагрузку мышц, чем в первом видео. Один круг: 1. Жим лежа 60кг*9; 2. Швунг жимовой из седа 35кг*12; 3. Косые мышцы живота с гирей 16кг*15. Всего выполняем 7 кругов. Ссылка на данное видео: https://youtu.be/j-oPmcNjMAE