Железные игры. Комплекс #4. "220 ВОЛЬТ" HD

Железные игры. Комплекс #4. "220 ВОЛЬТ" Комплексная нагрузка/WOD 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 - Жим штанги лежа 70кг - Приседание с гирей у груди 40кг - Жимовой швунг с двумя гантелями 22кг - Тяга гири сумо к подбородку 40кг Цель - ровная силовая работа. Мое время - 12.20, кто улучшит? Комплекс со штангой, гирей и гантелями! Сумма повторений 220, от сда и название! Расшифровка задания - вам предстоит выполнить 10 раундов, в каждом из которых идет повышение кол-ва повторений. Первый раунд все упражнения по 1 повторению, второй раунд по 2 повторения и так далее до 10. Данное задание выполнялось в группе Fanatic Team PRO на нашем сайте. Подобрать программу тренировок под себя, вы можете здесь: Программа FUNCTIONAL MUSCLES - https://goo.gl/X5i62C Пройти курс Новобранца вы можете здесь - https://goo.gl/yi73HB FUNCTIONAL TRAINING (любители) - https://goo.gl/YnRhA6 FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - https://goo.gl/9uuzjK