25.12.2012 Швунг 61-68х5, присед с гирями (2х52)х3х9 HD
Швунг ни в какую не идет (придется что-то решительно делать).. Ну хоть отприседал нормально. Хотел делать 3х10, но ведь и 3х9 с 2х52 делаю впервые так что нормалек будет. Думаю приседать 2х52 в 3х8-10 гдето еще 7мь тяжелых тренеровок (для закрепления результата).
Похожие видео
Показать еще