Мотивация. Гаккеншмидт. Сила и преодоление! HD

Ровно 2 года занятиям с гирями. Однажды в интернете прочитал статью о здоровье и тренировочных процессах и дочитав до конца я был удивлён с каким четким и подробным разбором подошёл автор этой статьи к делу. Прочитав внизу фамилию автора Г. Гаккеншмидт тут же залез смотреть про него информацию и ШОК! Автор жил с 1877 по 1968, это был российский борец и цирковой атлет, выступавший в начале XX века поставивший также несколько силовых рекордов, призёр Чемпионатов мира по тяжёлой атлетике. Он начал свою профессиональную карьеру в России и прожил большую часть своей жизни в Лондоне, где получил прозвище «Русский лев». Считается создателем ряда борцовских приёмов и системы физических упражнений. Для меня он мотиватор ибо спорт теперь это часть жизни. Без гирь тяжело - с двухпудовыми гирями легко! За два года рост себя как спортсмена увеличился в разы. Поднимать стало легче, веса стали тяжелее. Задача в выносливости! Подъём штанги на бицепс - 60 кг. Швунг гири 32 кг - 14 раз за 1 подход Длинный цикл с двумя гирями по 16 кг - 90 раз Длинный цикл с двумя гирями по 24 кг - 50 раз Жонглирование гирей 16 кг - 2 минуты без отдыха каждой рукой Жонглирования гирей 24 кг - 1 минуты без отдыха каждой рукой.