Кубок Чемпионов 2017 - Фильм. Битва в Казахстане HD

Кубок Чемпионов 2017 - Фильм. Битва в Казахстане Рекомендуемое спортивное питание: 1. Изотоник "TRI CARB" - http://bit.ly/2mXXbPx Отличный источник углеводов и электролитов. Созданный специально для снабжения вас энергией от начала и до конца упражнений. Принимать во время тренировки по 0.75 скупчика на 0.75-1л воды 2. Протеин (Банан, шоколад - мне понравились) - http://bit.ly/2n3RCjt Его после тренировки 1-2 скупа. 3. Витамины - http://bit.ly/2mBtxUT После еды по 1-2 таблетки в день 4. Омега 3 - http://bit.ly/2nyjD5H Омега 3 в качестве добавки для здоровья. Омега 3 - это незаменимые жирные кислоты, получаемые из рыбьего жира. Принимать можно от 2-4 капсул в день - после еды. 5. Креатин - http://bit.ly/2mBi8Er Это идеальное дополнение для улучшения вашей способности производить мощные и взрывные движения. Но в соревновательный период стоит обратить внимание на его прием - так как мыщцы могут быть немного тяжелыми, лучше отключать на соревновательный период. Принимать по 5-10гр в сутки, перед тренировкой. 6. Предтренировочный комплекс MyPre - http://bit.ly/2om2agE Здесь просто без комментариев - просто зайдите и посмотрите состав=) Думаю можно использовать для настроя на тренировку особенно, когда вялое состояние. Друзья всем привет, на этот раз я отправился в Казахстан в город Алматы! Честно сказать такой красоты я даже и не ожидал! По приезду заселился и на селдующий день пошел в зал Инвиктус сделать легкую тренировку. Немного подвигался и мы отправились прогуляться по вечернему городу, ну и конечно же хорошо и плотно покушать!) На следующий день с самого утра мы отправились в горды, подъем на Чимбулак...это было за день до старта, что меня сильно нагрузило и по идее было ошибкой, но я уж очень сильно хотел погулять по местным достопримечательностям! Следующий день начался у нас с комплекса Джеки. Это 1000 метров гребля, 50 трастеров 20кг и 30 подтягиваний. Все сделал не разбивая время 5.42 - нормально так нагрузило если честно!) Следующий комплекс был такой типо чиппера. Комплекс оказался очень жестоким, вырубило просто на ноль, я потом отходил около получаса от него, занял второе место в нем, результат или 10.09 или 10.19, точно не помню. Да и вообще что то все комплексы шли у меня очень плохо, чувствовал себя как то странно, не хватало кислорода, задыхался. Алматы находится на высоте около 800метров над уровнем моря + подъем видимо наш на 2500метров, дали о себе знать. И заключительным испытанием был координационный спринт. Здесь неплохо справился, занял второе место в нем и первое место, даже с отрывом по итогам первого дня. Следующий день у нас начался с комплекса в бассейне, очень рано нам пришлось туда отправиться. Задча была 25 метров под водой прокатить диск и потом еще 50 метров проплыть свободным стилем. Ну здесь друзья я много баллов нахватал=) Занял 8 место, под водой прохо прокатил диск и потом плылось так себе средне тоже, весь задохнулся и стало очень плохо мне, я минут 5 не мог вылезти из бассейна, обычно все атлеты подавал