Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе [2008]

vk.com 25.08.2014

PS: На видео нет последних трех упражнений 1) Руки на пояс. Наклон головы вперед - максимально к груди на 5 счетов (плечи на месте), исходное положение. Вытягивание шеи сзади (не задирая голову назад!) на 5 счетов. Исходное положение. 6-7 раз. 2) Сцепить руки перед собой на уровне груди, растягиваем руки встороны на 3 счета, разорвать "замок". 6-7 раз. 3) Поочередно поднять руку, потянуть ее вверх, уронить руку вниз и расслабить. 5 раз каждой. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2746662

Похожие видео

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе [2008]

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе [2008]

Мидокалм при остеохондрозе шейного отдела

Мидокалм при остеохондрозе шейного отдела

Упражнения при шейном остеохондрозе Виталий Гитт

Упражнения при шейном остеохондрозе Виталий Гитт

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

Гимнастика при разработке тазобедренных суставов и гипотонии мыщц

Гимнастика при разработке тазобедренных суставов и гипотонии мыщц

Упражнения с гимнастической палкой при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника

Упражнения с гимнастической палкой при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника

Комплекс упражнений Крокодил для спины и позвоночника. Лечебная гимнастика при болях в спине

Комплекс упражнений Крокодил для спины и позвоночника. Лечебная гимнастика при болях в спине

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / Помощь при шейном остеохондрозе и головной боли

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / Помощь при шейном остеохондрозе и головной боли

О вреде лечебной физкультуры при остеохондрозе

О вреде лечебной физкультуры при остеохондрозе

Массаж спины при остеохондрозе, сколиозе, кифозе, лордозе Методика лечебного ма

Массаж спины при остеохондрозе, сколиозе, кифозе, лордозе Методика лечебного ма

юлия маляр мск | Суставная гимнастика остеохондроз позвоночника 50+

юлия маляр мск | Суставная гимнастика остеохондроз позвоночника 50+

Убираем БОЛЬ В ШЕЕ за 8 минут! ЛФК при остеохондрозе шейный и грудной отдел / Упражнения для шеи

Убираем БОЛЬ В ШЕЕ за 8 минут! ЛФК при остеохондрозе шейный и грудной отдел / Упражнения для шеи

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: самые эффективные упражнения

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: самые эффективные упражнения

Остеохондроз - лечебная гимнастика

Остеохондроз - лечебная гимнастика

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

Гимнастика при грыже диска поясничного отдела позвоночника. Топ-10 упражнений при грыже.

Гимнастика при грыже диска поясничного отдела позвоночника. Топ-10 упражнений при грыже.

Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела

Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела

Грудной остеохондроз, шейно-грудной остеохондроз упражнения видео | Клиника здоровья Пилюйко, Украина | Клиника Пилюйко В.В.

Грудной остеохондроз, шейно-грудной остеохондроз упражнения видео | Клиника здоровья Пилюйко, Украина | Клиника Пилюйко В.В.

Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражнений

Комплекс упражнений для шейного отдела от Бондаря Максима.

Комплекс упражнений для шейного отдела от Бондаря Максима.

Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника

Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника

Лучший комплекс упражнений при остеохондрозе | Шейный и грудной отдел позвоночника | Остеохондроз

Лучший комплекс упражнений при остеохондрозе | Шейный и грудной отдел позвоночника | Остеохондроз

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника Часть 2

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника Часть 2

Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника

Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника

ЛФК. Гимнастика при остеохондрозе №11. Занятие онлайн

ЛФК. Гимнастика при остеохондрозе №11. Занятие онлайн

Боли в шее, ограничение подвижности. Профилактика остеохондроза. Комплекс лечебной гимнастики.

Боли в шее, ограничение подвижности. Профилактика остеохондроза. Комплекс лечебной гимнастики.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе, протрузиях и грыжах поясничного и крестцового отдела позвоночника

Лечебная гимнастика при остеохондрозе, протрузиях и грыжах поясничного и крестцового отдела позвоночника

Лечебная гимнастика при остеохондрозе (часть 2)

Лечебная гимнастика при остеохондрозе (часть 2)

Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника

Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника

Гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Проводит инструктор ЛФК Ирина Алексашина

Гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Проводит инструктор ЛФК Ирина Алексашина

Лечебная гимнастика при остеохондрозе, грыжах и протрузиях шейного и грудного отдела позвоночника

Лечебная гимнастика при остеохондрозе, грыжах и протрузиях шейного и грудного отдела позвоночника

Показать еще