8 неприятных ощущений после родов. Чего не стоит бояться в послеродовой период? HD

Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ► https://goo.gl/MgCoCh Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► https://goo.gl/w7oQTQ Всем привет! Сегодня мы с вами поговорим про послеродовой период и про то, с чем вы можете столкнуться после родов. У девушек часто возникают страхи и испуги, когда они замечают, что после родов у них обвис живот, появились симптомы диастаза, возникло #недержание и ощущение нестабильности таза. На самом деле это всё нормальные вещи, которые возникают после родов, не стоит их пугаться. Из этого видео вы узнаете 8 типичных явлений, которые возникают у девушек в послеродовой период. Помните, что вы вынашивали своего ребёнка на протяжении 9 месяцев, ваши органы растягивались, подготавливались к родам и вполне естественно, что после беременности вы будете чувствовать некие изменения в своем теле - это ожидаемо. Восстановление после родов - очень плавный процесс, который не стоит ускорять, именно поэтому я не рекомендую в первые недели после родов начинать усиленно заниматься спортом и делать упражнения на пресс, чтобы поскорее убрать #живот , - это может не только не помочь, но и усугубить ваше #восстановление . Поэтому будьте аккуратны, поддерживайте #уход за своим организмом после родов и не переживайте по поводу некоторых дискомфортных ощущений. #послеродовойпериод 1:11 Первое, что вполне ожидаемо после родов: различное состояние живота. 3:08 Второе: все симптомы диастаза. 3:56 Третье: в первые дни после родов вполне нормально ощущать отсутствие или слабый контроль над мочеиспусканием или опорожнением кишечника. 4:47 Четвертое: ощущение нестабильности таза. 5:29 Пятое: дискомфорт от некоторых движений в области таза. 6:51 Шестое: #дискомфорт в области спины, плечевого пояса, ощущение спазма и зажима мышц в области лопаток. 8:13 Седьмое: #боли и дискомфорт в области запястий и предплечий. 9:35 Восьмое: эмоциональная нестабильность. #йогамамми_диастаз Полезные ссылки: Портал #yogamammy про диастаз► http://yogamammy.ru/ Наш онлайн-марафон для женщин► http://promo.yogamammy.ru/ #йогамамми в социальных сетях: Инстаграм► https://www.instagram.com/yogamammy/ Вконтакте► https://vk.com/yogamammy Facebook► https://www.facebook.com/yogamammy #йогамамми_упражнения Меня зовут #марияхавкина Я врач и перинатальный йогатерапевт. Это канал - для женщин. #беременность Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов. #роды Я - за бережное и осознанное отношение к себе. ~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев) ~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности. ~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии. ~Д