Здоровая спина, шея и плечи HD

Это упражнение из боевого раздела Ушу. Его выполнение укрепит ваши мышцы и позвоночник, избавит от болей в спине.⠀ ⠀ По мере усвоения вкладывайте в движение больше силы и резкости! Очень скоро вы обнаружите не только избавление от недугов, но и проработанную мускулатуру всего корпуса.⠀ ⠀ Возникли вопросы? Пишите в сообщения ⠀ ⠀ Ставьте ❤️ и делитесь с друзьями.