Упражнения для шеи "Китайский болванчик"

Эффективные упражнения для шеи! Перед вами комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто очень много проводит времени за компьютером, в положении сидя. Малоамплитудные , а главное БЕЗОПАСНЫЕ движения в шее "китайской гимнастики" - снимут напряжение мышц - усилят питание суставов и тканей - очистят зоны застоя от токсинов - снимут болевые ощущения Долгие часы, проведенные на работе, оказывают нагрузку на мышцы шеи, плеч и спины, а это ведет к напряжению и ограничению подвижности. Если не обращать на эт