Упражнения для ягодиц "Beauty Booty" HD

#booty . Rules . 1. Присед. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, при опускании колени не выходят за пальцы ног, корпус не наклоняем. . 2. Присед в плие. Ноги чуть шире плеч, а стопы повернуть на 45 градусов наружу. Бедра опускаем ниже колен. . 3. Отведение ноги в сторону. Бедра смотрят четко вперед, корпус не заваливаем, при отведении ноги пятку поворачиваем вверх. . . . . . . #спорт #fit #fitness #ass #beauty legs #sport #мотивация #girls #young #yoga #фитнес #тренер